Combien consommez-vous de sucres ajoutés ? Au mois de mai, MAYbe Less Sugar vous propose d’évaluer de manière ludique votre consommation et de tester des alternatives plus saines.
Cette action d’envergure est chapeautée par DiabèteVaud. Elle est soutenue par diverses organisations du milieu de la santé, dont la Ligue pulmonaire neuchâteloise.
La surconsommation de sucre est en effet un problème reconnu de santé publique. Ce sont les sucres ajoutés qui en sont la principale cause, en particulier à travers la consommation de boissons sucrées et de sucreries.
Qu’est-ce que les sucres ajoutés ?
Les sucres sont naturellement présents dans certains aliments (féculents, fruits, légumes, produits laitiers). Par opposition, les sucres ajoutés désignent le saccharose (sucre de table), sucrose, fructose, sirop de glucose, high-fructose syrup et autres préparations isolées de sucre utilisées telles quelles ou ajoutées dans la préparation ou la fabrication des denrées alimentaires.
Non nécessaires à notre alimentation, ils sont considérés comme des « calories vides ». Ils favorisent en outre le diabète de type 2, l’obésité et les problèmes cardiovasculaires.
Participer à MAYbe Less Sugar
Toute personne intéressée peut participer gratuitement à l’action.
En vous inscrivant, vous pourrez :
- Évaluer votre consommation de sucres ajoutés
- Découvrir des idées et des recettes pour vous faire plaisir autrement
- Fixer des objectifs personnels réalistes qui offrent la satisfaction d’y arriver
L’inscription est gratuite et se fait sur le site internet www.maybeless-sugar.ch.
