Activités physiques adaptées
Qui n’a jamais entendu parler des bienfaits de l’activité physique ? Se mettre en mouvement, bouger au quotidien, vivre une vie régulièrement active fait du bien au corps et à l’esprit ! C’est d’autant plus vrai dans le cas de personnes atteintes de maladies respiratoires.
Entraînement
Hebdomadaire
Chaque semaine, 1h30 d’activité physique est organisée 7 jours sur 7 pendant trois mois. Les entraînements se réalisent en petits groupes.
Encadrement
Suivi des entraînements
Chaque semaine, 1h30 d’activité physique est organisée 7 jours sur 7 pendant trois mois. Les entraînements se réalisent en petits groupes.
Prix et durée
CHF 20.00 par mois
Si votre budget ne permet pas cet investissement, des possibilités d’aide existent. N’hésitez pas à nous solliciter!
Pré-requis
Etre membre de la LPNE
(cotisation annuelle de CHF 10.00 pour nos patients et les bénéficiaires de l’AVS/AI, ou de CHF 36.00 pour les autres personnes).
Nordic walking
Cette activité de marche “améliorée” permet de pratiquer une activité sportive saine et qui renforce les muscles du haut du corps, aidant ainsi à une meilleure respiration.
Avis médical
Il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant de commencer le Nordic Walking. D’ailleurs, un questionnaire santé sera à remplir lors de la première leçon.
Dates et heures
Tous les mercredis.
Rendez-vous : 18h00
Départ : 18h15
Durée : 1h-1h30 (environ)
Présences
Toute personne inscrite aux cours de Nordic Walking s’engage à être présente aux 5 premières leçons.
Référents
Monsieur Francis Joray
francis@pasas.ch
078 632 35 37
Monsieur Pierre-Alain Bruchez
pab@pasas.ch
078 751 18 00
Pré-requis
Être patient de la LPNE ou être proche/famille d’un patient de la LPNE et être membre de la LPNE (cotisation annuelle de CHF 10.00 pour nos patients/bénéficiaires AI/AVS) ou être membre de CardioSports Neuchâtel.
Pas de niveau sportif prérequis.
Lieux et accès
Saison d’hiver
Départ à l’anneau d’athlétisme du stade d’athlétisme de Colombier.
En voiture : un parking est disponible à côté du stade d’athlétisme.
En transports publics : Tram n°5, arrêts “Colombier” ou “Les Chézards”, rejoindre ensuite le stade à pied (environ 10 minutes).
Saison d’été
Départ du clubhouse de la Galère sur le port d’Auvernier, en alternance selon un programme annuel.
En voiture : un parking est disponible au nord de l’autoroute, suivre P+R.
En transports publics : Tram n°5, arrêt “Auvernier”.
Prix
Gratuit (selon les prérequis).
Yoga
Nous proposons à nos patients ainsi qu’à nos membres des cours de Yoga en collaboration avec Madame Nicole Bonvin, enseignante de Hatha Yoga (yoga traditionnel).
Avis médical
Il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant de commencer le Nordic Walking. D’ailleurs, un questionnaire santé sera à remplir lors de la première leçon.
Dates et heures
Mardi (La Chaux-de-Fonds) : 10h15 à 11h30
Mercredi (Peseux) : 9h15 à 10h30 / 10h45 à 12h00 / 14h00 à 15h15
Jeudi (La Chaux-de-Fonds) : 17h45 à 19h00
En fonction de la fréquentation, les horaires ci-dessus peuvent être soumis à modification.
Les cours se déroulent dans les locaux de la Ligue pulmonaire.
Prix et conditions
Patients actifs (thérapie en cours) : gratuit.
Autres : Pour bénéficier des tarifs ci-dessous, toute personne n’étant pas patiente de la LPNE doit en être membre (cotisation annuelle de CHF 36.00 ou CHF 10.00 pour les bénéficiaires de l’AI/AVS).
Période 1 : CHF 100.- (janvier, février, mars)
Période 2 : CHF 100.- (avril, mai, juin)
Période 3 : CHF 150.- (septembre, octobre, novembre, décembre)
Saison complète : CHF 350.-
Une facture vous sera envoyé à chaque fin de période.
